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自律拉满！上海外援拉塞尔更新社媒 晒日常力气练习坚持身体状况
视频来历：抖音@D’AngeloRussell拉塞尔直播吧11月11日讯 今天，上海男篮外援德安吉洛・拉塞尔更新个人抖音账号，发布了一段日常力气练习视频。拉塞尔视频2026-11-11
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说明：马刺一大四小阵型虽缺空间但极能防 文班在内线获很多时机
视频来历：微博@王猛今日，说明王猛更新社媒，晒出自己对马刺试炼阵型的观点。配文写道：“马刺一大四小三后卫的阵型已经打十场了，赛季八分之一曩昔，这么试验2026-11-11
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