吧友们能完成吗？48岁亨利肌肉线条炸裂
- 更新时间：2026-08-15 09:45:58
直播吧08月15日讯 48岁亨利今日晒出视频，肌肉线条显着，一起亨利共享了自己的健身方案。
亨利写道：
重复造就习气
6次硬拉、俯身划船、挺举、前蹲、推举、后蹲、俯卧撑
歇息2分钟
重复这一组10遍
两边各30磅（一侧是2片15磅的，一侧是3片10磅，杠铃片不够用）加上杆的分量，享用吧…
随后伊布、贝克汉姆点赞，伊布谈论：Let's gooo
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