杰罗姆：曾经出手有限每一投都有压力 脱节压力后才打出最佳体现
- 更新时间：2026-11-05 08:21:13
11月5日讯 近来，灰熊后卫泰·杰罗姆在《ALL THE SMOKE: Unplugged》节目中接受马特·巴恩斯采访，谈到了自己怎么战胜有限进场时刻带来的投篮心思压力。
杰罗姆表明，自己职业生涯前期常常只能取得有限的出手时机，每场竞赛或许只需6到8次出手，这让他感觉自己有必要把握住每一次时机。
他说：“当你一场竞赛只需四次出手时机时，你会觉得自己有必要投进其间两球或许更多。你会接受很大的压力，脑子里甚至会开端考虑各种最糟糕的成果。”
杰罗姆表明，大约两年前，自己总算开端脱节这种心思担负，不再要求自己每次取得时机都有必要射中，而是测验愈加自由地打球。他以为，球员在绵长的赛季中总会阅历不同的投篮体现，有时6投1中，有时6投4中，也有或许8投全中，这些都是正常状况。现在自己会从更长的周期看待投篮体现，而不是纠结于某一场竞赛有必要投进多少球。
他说：“我开端这样考虑：我这一周会取得16次出手时机，只需投进其间8球就可以了。只需我坚持正确的心思状况，这种状况就会发生得更多。有时候给自己施加了太多压力，反而忘记了享用篮球自身。只需放下这些心思担负，才干真实发挥出自己的水平。”
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